Tagarchief: gezondheid

Spaarolifantje gaat fietsen.

Ik zal niet zeggen dat ik de smaak te pakken heb sinds zaterdag. Het is meer, dat het een noodzakelijkheid is soms… Ik ga straks fietsen naar m’n werk. Het is een slordige 20 km en mijn rustige tempo aanhoudend kost me dat zo’n 1,5 uur. (We hebben gisteren even de Tour de France gekeken, die wielrenners zouden het in een half uurtje doen…). Omdat ik op m’n werk wel enigszins representabel moet zijn, ga ik in oude kleren fietsen, gaat m’n werkkleding in de fietstas en moet ik nog wat eerder vertrekken zodat ik op m’n werk een korte douche kan nemen.

Dit kost dus 3 uur inspanning in totaal en een half uur douchen/omkleden. Winst: 1,5 uur openbaar vervoer minder en geen 5,40 euro hoeven te betalen voor mijn reis. Levert ook nog eens gewichtsverlies en gespierde kuiten op. De NS planner zegt dat treinreizen 75% CO2 verbruik scheelt op deze reis, vergeleken met autorijden. Nou, fietsen scheelt 100%. Of misschien ook weer niet, want ik ga zeker wel wat extra energie verbranden en dus extra CO2 uitademen. Sorry, natuur.

Morgen werk ik dichter bij huis (ik heb verschillende lokaties waar ik werk). Als het weer even mooi blijft als vandaag, moet ik ook dan zeker op de fiets kunnen. Behalve als ik wel heel erge spierpijn heb na vandaag…

Reacties uitgeschakeld voor Spaarolifantje gaat fietsen.

Opgeslagen onder Geld en besparen, Gezondheid

Spaarolifantje en bijna gratis entertainment

Vandaag op de fiets een knooppuntenroute gevolgd door Zuid-Holland. Mijn vriend plande de route met de fietsrouteplanner van de Fietsersbond. Behoudens een stukje door Rijswijk-industrieterrein (vriend: “Aan uw linkerzijde ziet u een gebouw, dat is zo oud, dat heeft het laatste kabinet Balkenende nog meegemaakt”) hebben we veel natuur gezien. En meegemaakt ook: regen, zon, wolken, we hebben vanalles langs zien komen. Het kostte ons 10 euro en 80 cent voor een lekkere lunch voor twee, en dat was het. We namen drie flesjes kraanwater mee (die gingen allemaal leeg) en een fles zonnebrandcreme (die eerst niet en later wel nodig was, en die we ook netjes gesmeerd hebben dus, hoera voor geen rood velletje!). Op mijn smartphone met abonnement zochten we onderweg nog even op, hoe het met de buienvoorspellingen stond.

Inmiddels zijn we alweer een paar uur thuis, we kennen onze omgeving weer een beetje beter, hebben wat frisse lucht meegenomen en, ook niet onbelangrijk in ons geval, wat kilocalorietjes verbrand.

Echte zuinigaards hadden natuurlijk die lunch ook nog zelf gemaakt en meegenomen in de fietstas. Dat doen wij dan misschien een volgende keer.

Reacties uitgeschakeld voor Spaarolifantje en bijna gratis entertainment

Opgeslagen onder Geld en besparen, Gezondheid

Olifantje en gezondheid

Gezondheid is toch wel belangrijk. Dat is natuurlijk een waarheid als een olifant.

Op dit moment ligt een schoonbroer van me in het ziekenhuis. Vorige week kreeg hij ineens knallende koppijn. Waarschijnlijk heeft hij een eerste serie aanvallen van clusterhoofdpijn, maar hij is gisteren door de scanner geweest en krijgt nog allerlei andere onderzoeken om zeker te weten dat er niet iets nog ergers aan de hand is. (Clusterhoofdpijn is niet dodelijk, maar doet Vreselijk Zeer).

Gisteren ook gepraat met een mevrouw die zes verschillende medicijnen had, omdat ze overgewicht had en daardoor suikerziekte gekregen had (waarvoor twee medicijnen), hoge bloeddruk (nog eens twee medicijnen) en een hoog cholesterolgehalte (de laatste twee medicijnen). Met medicatie ging het nu weer helemaal goed met haar, de huisarts was tevreden over al het bloedonderzoek en zo. Maar… je bent dan natuurlijk waarschijnlijk wel de rest van je leven afhankelijk van medicatie. En ondanks medicatie kan het dan toch nog mis gaan, bijvoorbeeld met je hart.

Eén voorbeeld van een ziekte die je, voor zover we het weten, gewoon overkomt (er is geen oorzaak van clusterhoofdpijn bekend), en een voorbeeld van een ziekte (suikerziekte, type 2) die je meestal, alhoewel niet altijd, kunt voorkomen door gezond te eten en gezond te leven.

Ik ben blij dat we in Nederland nog altijd een gezondheidssysteem hebben waardoor mijn schoonbroer niet straks met een rekening van duizenden euros komt te zitten voor zijn onderzoeken en de medicatie. En ik ben ook blij voor de mevrouw met suikerziekte dat ook zij haar medicatie en huisartsenbezoeken gewoon vergoed krijgt. In beide gevallen met uitzondering van een paar honderd euro eigen risico, helaas misschien.

Voor mezelf ook een reden om netjes af te blijven vallen: ik wil niet ooit zo eindigen als die mevrouw, met een batterij aan verplichte medicatie. Sommige ziektes kun je niet voorkomen door netjes gedrag, die overkomen je gewoon. Maar wat ik kán voorkomen, moet ik maar proberen te voorkomen. Ook al is die reep chocolade nog zo lekker. (Zucht).

 

Update: goed nieuws… Uit de scan bleek dat er toch een voorhoofdsholte-ontsteking is (een röntgenfoto had dit niet laten zien). Met wat antibiotica en neusdruppels moet schoonbroer er weer helemaal bovenop komen. Iedereen is opgelucht.

Reacties uitgeschakeld voor Olifantje en gezondheid

Opgeslagen onder Gezondheid